EMS trening u salonima ljepote (3)

EMS trening - Sve što treba da znate

EMS (Electric Muscle Stimulation) , odnosno Električna stimulacija mišića je trening za čitavo tijelo. 

Elektro stimulacijom se izaziva intenzivna kontrakcija mišića koju je gotovo nemoguće postići tokom klasičnog treninga. Dvadesetominutni trening, u toku kog nema naprezanja tetiva i zglobova, ubrzava metabolizam i sagorjeva kalorije, poboljšava opšte stanje organizma, redukuje bolove, povećava fizičku izdržljivost, snagu i vitalnost. Kako svjedoče brojna iskustva, zahvaljujući ovom revolucionarnom načinu treniranja, za samo nekoliko nedjelja možete postići rezultate za koje su vam nekada bili potrebni mjeseci. 

Koje su dobrobiti

Iako je do skoro bio rezervisan samo za profesionalne sportiste i dostupan samo u dobro opremljenim teretanama, EMS trening brzo postaje popularan u kozmetičkim salonima i velnes centrima kao obavezan i neophodan saveznik na putu do ljepote i vitke linije. 

Osim što će vam omogućiti ljepši izgled i vitkiju liniju ovaj trening će vam omogućiti da povećate snagu i brzinu. Lični treneri, teretane i centri za njegu ljepote se koncentrišu na vježbanje koje ističe aspekte ljepote: oblikovanje tijela putem formiranja mišića, smanjivanje masnih naslaga, stimulacija metabolizma i zatezanje vezivnog tkiva.

Dugoročno treniranje i efekti

Često postavljano pitanje kada je EMS trening u pitanju je koliko dugo možete praktikovati ovu vrstu vježbanja. Odgovor je da ga možete primjenjivati dugoročno i da je sasvim uobičajeno da ga primjenjujete u kombinaciji sa svojim redovnim treniranjem.  

EMS trening čitavog tjiela aktivara preko 90% mišićnih vlakana tokom svake kontrakcije. Na taj način efekat se ispoljava mnogo brže nego pri konvencionalnom treniranju. Prema iskustvu trenera efekti su do 18 puta bolji od onih postignutih vježbanjem na neki drugi način.

Da li je ovaj trening štetan

Korišćenje niskih frekvencija elektro stimulacije nije opasno. Zašto? Naši mišići konstantno rade. Tokom ovog procesa mali električni pulsevi iniciraju svaki pokret mišića. Na taj način oni doprinose efektima vježbanja i podstiču aktivnost. Kao takvi oni nisu strani našem tijelu.

Ovakva stimulacija ne može biti štetna ni za vaše srce niti bilo koji organ, zato što je ona isključivo usmjerena na skeletne mišiće.

Trening za mršavljenje

EMS trening vam može pomoći da dovedete svoju tjelesnu masu na željeni nivo vjerovatno mnogo brže nego obični treninzi ili trčanje. Na samom početku ćete primjetiti kako nestaju centimetri u obimu vašeg struka ili butina, dok u narednioj fazi dolazi do ozbiljnijeg topljenja masnih naslaga. 

Zbog povećane mišićne aktivnosti svakog dana sagorevaćete mnogo veći broj kalorija što vodi mršavljenju, odnosno gubitku tjelesne mase. EMS trening je idealno kombinovati sa dijetom koja podrazumeva smanjen unos kalorija.

Stomak, zadnjica i noge

Gotovo da nema žene koja sve svoje fizičke aktivnosti ne usmerava na ove tri zone. I dok vam mediji stalno serviraju sliku žene sa perfektnom kožom i izazovnom siluetom, ovaj trening vam napokon to može omogućiti. EMS nudi suptilno i dugoročno poboljšanje vašeg izgleda. Vaši mišići će se učvrstiti i vratiti u formu, vezivno tkivo revitalizovati, a ono što će vas posebno obradovati je da ovaj trening ublažava i eliminiše celulit. 

Kada se vide rezultati?

Već posle prvog treninga ćete se osjećati revitalizovano i svježe. Vidljiv uspjeh, kao što je bolje držanje tijela će se ispoljiti posle nekoliko treninga. Što se tiče povećanja snage i izgleda kože, promjene ćete sigurno primjetiti već poslje dvije sedmice vežbanja.

Za trajnije rezultate i ozbiljniji gubitak težine preporučuje se serija od 10 do 20 treninga.

 

Pošto smo odgovorili na sva vaša pitanja i uobičajene nedoumice vezane za EMS, ne morate se mučiti da posjećujete forume. Ostaje vam da stupite u akciju. Pogledajte ponudu i cijene i zakažite brzo i jednostavno na našem sajtu. 

Najbolji saloni za Tijelo (EMS trening) u cijeloj BiH

Treba Vam tijelo (ems trening) u cijeloj BiH i tražite najbolji ili najpovoljniji salon? Mi imamo najveći izbor izvrsnih salona koji čekaju na Vas! Za svaki budžet tijelo (ems trening). Pronađite salone, uporedite cijene, utiske korisnika i usluge i zakažite svoj termin za tijelo (ems trening) u cijeloj BiH na najlakši način. Ako tražite najbolje cijene, svakako provjerite i trenutne popuste i promocije u salonima na SrediMe. U ovome trenutku možete birati usluge 3 dostupnih salona.

Najčešća pitanja i odgovori

• U kojim salonima nude uslugu ems trening?
  Na ovoj strani su izlistani trenutni top saloni koji nude ovu uslugu, prema ocjenama korisnika i raspoloživosti termina. Za cijelu listu svih salona koji rade uslugu ems trening u vašem gradu, prvo izaberite svoj grad i eventualno nakon toga dodatne filtere lokacije ili cijene.
• Da li mogu zakazati ems trening blizu mene na SrediMe?
  SrediMe je dostupan u više gradova i nudi salone ljepote u raznim dijelovima grada, sa fokusom na centar grada, ali imamo i salone u skoro svim dijelovima grada. Izaberite prvo svoj grad, a potom u filterima možete detaljnije naći oblasti u blizini Vas koji nude uslugu ems trening. Ukoliko vam je lokacija najvažniji faktor, nakon izbora grada izaberite prikaz salona na mapi.
• Kako da pronađem najbolji salon za uslugu ems trening u blizini?
  SrediMe se fokusira na rad sa najboljim salonima, a svaki salon ima svoje specijalnosti. Skoro da nema salona koji je najbolji u svemu, a još da je i najbliži vašoj lokaciji. Zato je najbolje izabrati prvo vaš grad na SrediMe, potom konkretnu uslugu ljepote koju želite da obavite, npr. ems trening, a potom ćete dobiti salone koji su rangirani po ocjenama izvođenja tog tipa usluga, kao i prema zadovoljstvu klijenata, cijenama, pouzdanosti i naravno raspoloživosti slobodnih termina.
• Koliko košta usluga ems trening u salonima?
  Kod usluga ljepote i zdravlja, cijena ne bi trebala da bude prvi parametar koji gledate kada birate salon, jer cijena može značajno da varira u zavisnosti od kvaliteta preparata, aparature, iskustva zaposlenih, trajanja procedure, ali i lokacije salona. Prosječna cijena za uslugu ems trening u svim salonima na SrediMe je trenutno 288,57 KM, idući od najniže cijene od 50 KM, pa sve do 500 KM. Ukoliko imate neki budžet u koji morate da se uklopite, možete koristiti filter cijena nakon što izaberete svoj grad.
• Gdje mogu da vidim salone sa popustom za uslugu ems trening u mom gradu?
  Svi saloni trenutno daju popuste za cijenu usluge ems trening u vašem gradu se mogu pronaći tako da izaberete svoj grad, a potom u filterima na vrhu ekrana izaberete opciju "Samo sa popustom" i dobićete listu salona koji trenutno nude ems trening sa popustom i iznos popusta.
• Kako da nađem slobodne termine za uslugu ems trening u nekom salonu?
  SrediMe je direktno povezan sa kalendarima salona ljepote, tako da prikazuje slobodne termine onako kako ih saloni imaju. Kada izaberete salon ljepote i željene usluge (možete izabrati jednu ili više usluga odjednom), dobićete sve slobodne termine salona, a Vi možete izabrati onaj koji Vam najviše odgovara
• Gdje da nađem broj telefona salona?
  SrediMe je online platforma za direktno zakazivanje u kalendarima salona, tako da nema potrebe da telefonirate salone i čekate na odgovor. Umesto čekanja na liniji i snalaženja sa na brzinu pročitanim slobodnim terminima, nudimo vam brz i jasan pregled slobodnih termina i cijena u salonima koje možete na miru odabrati prema svojim drugim obavezama i zakazati direktno na sajtu u par klikova, čak i van radnog vremena salona.