Sauna u salonima ljepote (7)

Sauna - Sve što treba da znate

Ukoliko do sada niste imali prilike da uživate u ovom nesvakidašnjem i pomalo neobičnom iskustvu saune, vrijeme je da probate. Ako pak rado i često odlazite u saunu vjerovatno ste svjesni blagodeti koje vam boravak u njoj donosi. Kako istraživanja pokazuju, samo nekoliko minuta u sauni je dovoljno kako bi pokrenuli niz regenerišućih procesa u vašem organizmu. Sauna podstiče regeneraciju kože, ubrzava metabolizam, poboljšava cirkulaciju. Boravak u sauni podstiče i lučenje endorfina, hormona koji je u našem organizmu zadužen za osjećaj zadovoljstva i dobrog raspoloženja.

Kako da se pripremite za saunu?

Ako do sada nikada niste posjetili saunu treba da znate da je to omanja zatvorena prostorija koja se grije pomoću peći na drva ili posebnih električnih ili infracrvenih grejalica. Skoro svaka sauna ima drvene klupe na kojima možete sjediti i uživati u dejstvu tretmana.

Optimalno vrijeme za boravak u sauni je oko 15 minuta, ali ako vam je to prvi put ne bi trebalo da ostanete duže od 10 minuta. Preporučuje se i poželjno je da prije korišćenja saune uradite piling tijela kako biste poboljšali dejstvo. Potrudite se da u saunu ne ulazite siti, ali ni pretjerano gladni da ne bi opterećivali organizam. Obavezno se istuširajte i dobro obrišite tijelo prije ulaska. Poslje korišćenja saune preporučuje se hlađenje tijela. To možete uraditi tuširanjem, ali i plivanjem u bazenu. Taj proces bi trebalo da traje koliko je trajao i boravak u sauni.

Kako djeluje sauna?

Krajnje pojednostavljeno, boravkom u sauni podižemo našu tjelesnu temperaturu, što dalje uzrokuje znojenje, koje rezultira izbacicavanjem toksina iz tijela. Temperatura u sauni se kreće od 60 do 100°C, a vlažnost vazduha dostiže i do 30% i ona se može regulisati po potrebi.

Kada počnete da se znojite temperatura vašeg tijela se povećava za 2-3 stepena, a na površini kože i za sedam. Ako se bojite da ćete teško podnijeti takvu promjenu, trenutak je da vas razuvjerimo. Naime, takav porast temperature u sauni se sasvim dobro podnosi i osjećaj je sasvim drugačiji u odnosu na porast temperature koji je na primjer uzrokovan bolešću.

Boravak u sauni podstiče izbacivanje toksina i viška tečnosti iz organizma. Na taj način naše tijelo se čisti i vrši se detoksikacija. Dejstvo saune se efikasnije ispoljava ukoliko često koristite njene blagodeti.

Boravak u sauni se preporučuje gotovo svima. Iako je u nekim zemljama korišćenje saune uobičajen dnevni ritual i dio svakodnevnice kod nas se ona ne koristi na taj način. U našim spa centrima saunu najčešće koriste sportisti, kako profesionalni, tako i rekreativni, zatim ljudi koji su pod velikim stresom, kao i svi oni koji naporno i mnogo rade. Sauna blagotvorno djeluje na tegobe kao što su artritis, reuma, mišićna tenzija i ukočenost zglobova. Ovaj tretman je dobar i za vašu kožu. Poslje koršćenja saune vaša koža će izgledati revitalizovano i blistavije, a vi ćete izgledati mlađe i osećati se osvježeno. Uz pravilno i redovno korišćenje sauna vam može pomoći i ukoliko želite da se riješite viška kilograma. Naročito se preporučuje tokom zimskih meseci kada nemamo dovoljno mogućnosti da se prirodno znojimo i na taj način izbacujemo toksine i ubrzavamo metabolizam.

Kada boravite u sauni vi udišete zagrijani vazduh koji inhalira vaše disajne organe. To podstiče proizvodnju imunoglobulina koji brani naš organizam od infekcija. Sauna će vas osloboditi nagomilanog stresa i napetosti koji mogu biti uzročnici pada imuniteta.

Ako želite da poboljšate opšte stanje svog organizma, da povećate otpornost, pospješite izbacivanje tečnosti i toksina iz svog organizma i poboljšate imunitet, vrijeme je da se zaputite u saunu. Pogledajte cijene i ponudu na SrediMe i zakažite svoj termin već danas.

Najbolji saloni za Wellness (Sauna) u cijeloj BiH

Treba Vam wellness (sauna) u cijeloj BiH i tražite najbolji ili najpovoljniji salon? Mi imamo najveći izbor izvrsnih salona koji čekaju na Vas! Za svaki budžet wellness (sauna). Pronađite salone, uporedite cijene, utiske korisnika i usluge i zakažite svoj termin za wellness (sauna) u cijeloj BiH na najlakši način. Ako tražite najbolje cijene, svakako provjerite i trenutne popuste i promocije u salonima na SrediMe. U ovome trenutku možete birati usluge 7 dostupnih salona.

Najčešća pitanja i odgovori

• U kojim salonima nude uslugu sauna?
  Na ovoj strani su izlistani trenutni top saloni koji nude ovu uslugu, prema ocjenama korisnika i raspoloživosti termina. Za cijelu listu svih salona koji rade uslugu sauna u vašem gradu, prvo izaberite svoj grad i eventualno nakon toga dodatne filtere lokacije ili cijene.
• Da li mogu zakazati sauna blizu mene na SrediMe?
  SrediMe je dostupan u više gradova i nudi salone ljepote u raznim dijelovima grada, sa fokusom na centar grada, ali imamo i salone u skoro svim dijelovima grada. Izaberite prvo svoj grad, a potom u filterima možete detaljnije naći oblasti u blizini Vas koji nude uslugu sauna. Ukoliko vam je lokacija najvažniji faktor, nakon izbora grada izaberite prikaz salona na mapi.
• Kako da pronađem najbolji salon za uslugu sauna u blizini?
  SrediMe se fokusira na rad sa najboljim salonima, a svaki salon ima svoje specijalnosti. Skoro da nema salona koji je najbolji u svemu, a još da je i najbliži vašoj lokaciji. Zato je najbolje izabrati prvo vaš grad na SrediMe, potom konkretnu uslugu ljepote koju želite da obavite, npr. sauna, a potom ćete dobiti salone koji su rangirani po ocjenama izvođenja tog tipa usluga, kao i prema zadovoljstvu klijenata, cijenama, pouzdanosti i naravno raspoloživosti slobodnih termina.
• Koliko košta usluga sauna u salonima?
  Kod usluga ljepote i zdravlja, cijena ne bi trebala da bude prvi parametar koji gledate kada birate salon, jer cijena može značajno da varira u zavisnosti od kvaliteta preparata, aparature, iskustva zaposlenih, trajanja procedure, ali i lokacije salona. Prosječna cijena za uslugu sauna u svim salonima na SrediMe je trenutno 74,33 KM, idući od najniže cijene od 20 KM, pa sve do 210 KM. Ukoliko imate neki budžet u koji morate da se uklopite, možete koristiti filter cijena nakon što izaberete svoj grad.
• Gdje mogu da vidim salone sa popustom za uslugu sauna u mom gradu?
  Svi saloni trenutno daju popuste za cijenu usluge sauna u vašem gradu se mogu pronaći tako da izaberete svoj grad, a potom u filterima na vrhu ekrana izaberete opciju "Samo sa popustom" i dobićete listu salona koji trenutno nude sauna sa popustom i iznos popusta.
• Kako da nađem slobodne termine za uslugu sauna u nekom salonu?
  SrediMe je direktno povezan sa kalendarima salona ljepote, tako da prikazuje slobodne termine onako kako ih saloni imaju. Kada izaberete salon ljepote i željene usluge (možete izabrati jednu ili više usluga odjednom), dobićete sve slobodne termine salona, a Vi možete izabrati onaj koji Vam najviše odgovara
• Gdje da nađem broj telefona salona?
  SrediMe je online platforma za direktno zakazivanje u kalendarima salona, tako da nema potrebe da telefonirate salone i čekate na odgovor. Umesto čekanja na liniji i snalaženja sa na brzinu pročitanim slobodnim terminima, nudimo vam brz i jasan pregled slobodnih termina i cijena u salonima koje možete na miru odabrati prema svojim drugim obavezama i zakazati direktno na sajtu u par klikova, čak i van radnog vremena salona.